SOPHROLOGIE & ENSEIGNANTS - MONTPELLIER-OCCITANIE
Réenchanter l'école
Rythmes scolaires intenses, modifications ministérielles, classes surchargées, auto discipline aléatoire, rapports parfois conflictuels avec les enfants et/ou les parents...
En plus de leur formation initiale et continue, les enseignants se forment aussi à différents outils de communication et de pédagogie cependant, face à ces contextes, ils peuvent manifester des difficultés comme :
Les manifestations possibles
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Une fatigue chronique
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Des difficultés de concentration
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Un déséquilibre physiologique et psychologique général
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Une hyper émotivité
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Une baisse de la confiance en soi, de la créativité ...
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Des difficultés à gérer les manifestations du stress ...
Les champs d'action du sophrologue
Préserver sa santé : Connaître ses besoins et ses potentiels de récupération (ex. : prévenir les postures inadéquates, poser sa voix).
Gérer sa vitalité : Rester disponible et efficace au fur et à mesure des sollicitations de la journée (ex. : cours, rendez-vous, réunions).
Gérer son stress et ses émotions : Développer sa capacité d'adaptation face aux différentes sources de stress (élèves, parents, bruit, contextes).
Prendre du recul : Être bienveillant envers soi et les autres pour accompagner avec bienveillance les apprenants par des attitudes pédagogiques autonimisantes.
Développer ses capacités d'écoute, d’empathie, de congruence.
Renouer avec le plaisir : Remettre de l'extra dans l'ordinaire et entretenir le plaisir de transmettre le savoir par le savoir-être.