SOPHROLOGIE & ENSEIGNANTS - MONTPELLIER-OCCITANIE

Réenchanter l'école

Rythmes scolaires intenses, modifications ministérielles, classes surchargées, auto discipline aléatoire, rapports parfois  conflictuels avec les enfants et/ou les parents...

En plus de leur formation initiale et continue, les enseignants se forment aussi à différents outils de communication et de pédagogie cependant, face à ces contextes, ils peuvent manifester des difficultés comme :

Les manifestations possibles

sophrologie enseignant professeur épuisé stress demotivé burn-out isolement
  • Une fatigue chronique

  • Des difficultés de concentration

  • Un déséquilibre physiologique et psychologique général

  • Une hyper émotivité

  • Une baisse de la confiance en soi, de la créativité ...

  • Des difficultés à gérer les manifestations du stress ...

Les champs d'action du sophrologue

Préserver sa santé : Connaître ses besoins et ses potentiels de récupération (ex. : prévenir les postures inadéquates, poser sa voix).

Gérer sa vitalité : Rester disponible et efficace au fur et à mesure des sollicitations de la journée (ex. : cours, rendez-vous, réunions).

Gérer son stress et ses émotions : Développer sa capacité d'adaptation face aux différentes sources de stress (élèves, parents, bruit, contextes).

Prendre du recul : Être bienveillant envers soi et les autres pour accompagner avec bienveillance les apprenants par des attitudes pédagogiques autonimisantes.

Développer ses capacités d'écoute, d’empathie, de congruence.

Renouer avec le plaisir : Remettre de l'extra dans l'ordinaire et entretenir le plaisir de transmettre le savoir par le savoir-être.

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