SOPHROLOGIE : RÉPONDRE AUX OBJECTIFS

Sophrologie, le développement durable des capacités

Assurez-vous

 

d'une prestation professionnelle,

sur mesure, à un coût maîtrisé.

Horizon 2030

85 %

c'est le nombre des "métiers du futur"

qui n'existent pas encore*

*Rapport de DELL et de l'institut pour le futur Le Figaro 16 Janvier 2018

Face à la réalité de la transition professionnelle, la mutation des métiers est un véritable changement de vie, qu'il soit souhaité, ou subi.

 

Le sophrologue a naturellement sa place, dans l'accompagnement de chacun.

Interventions en séances individuelles

Interventions régulières

Cadres ou dirigeants, de par votre organisation ou votre fonction dans l'entreprise, il n’est pas forcément évident de participer à des groupes de sophrologie avec vos collaborateurs.

Ces séances individuelles sont faites pour vous. Elles sont centrées sur vous, l'objectif étant défini ensembles.

Merci de me contacter pour une proposition de travail adaptée à vos besoins.

Interventions en petits groupes

Le niveau de stress est directement lié à la façon dont nous percevons une situation et notre capacité à nous y adapter.

La capacité à récupérer, la concentration, la créativité, la motivation, la volonté, le plaisir de la performance sont autant de ressources que chacun peut remobiliser pour une meilleure efficacité.

Intervention demi journée

Objectif : Organiser la prévention, la sensibilisation, l’information sur la gestion du stress.

 

Cadre

  • 3 heures consécutives incluant une pause de 15 minutes.

  • Groupe de 6 à 8 personnes.

  • Remise de support écrit.

 

Descriptif

Séance générale de prévention 

Apprendre à récupérer  / Calmer son mental // Aborder des techniques de détente rapide

Intervention régulière à thème

Exemples de thèmes : Gestion du stress, Gestion des émotions, parole en public, relations humaines, sommeil etc.

Objectif : Acquérir des connaissances et des techniques utilisables quotidiennement.

 

Cadre

  • Séances d’1h30 chacune.

  • Groupe de 6 à 8 personnes.

  • Remise de support écrit.

 

Descriptif

  • Des séances axées sur la prévention santé

  • Des séances axées spécifiquement sur la gestion du thème

  • Des séances axées vers l’autonomie pour entretenir la motivation.

Intervention régulière de relaxation

Objectif : Offrir à l’ensemble du personnel une véritable pause de récupération.

 

Cadre

  • Nombre et durée des séances à définir avec vous (Le plus généralement il s’agit de 15 à 20 séances de 45 minutes)

  • A organiser plutôt sur la pause méridienne

  • Groupe de 6 à 8 personnes.

  • Nécessité d’une salle équipée de tapis, fauteuils ou autre sièges confortables.

 

Descriptif

Des séances axées sur la récupération au travail

Permettre à chacun de profiter de 45 minutes de relaxation

L’occasion de devenir acteur de son bien-être (entraînement puis une appropriation des techniques)

Le sophrologue : De par sa formation à la FEPS, votre sophrologue s'engage à respecter le code d'éthique et de déontologie de sa fédération.

 

Les pratiques : Peuvent être enregistrées.

(comme dans la pratique d'un sport, l'entraînement est important, vous pouvez donc enregistrer les pratiques que nous faisons afin de vous les approprier chez vous en toute autonomie)

 
logo,association,sophrologues,FEPS,Languedoc
Logo FEPS Benedicte Couderc Montpellier-
EFSM Logo Benedicte Couderc Montpellier-
Logo-pole Sophrologie et acouphenes Bene
logo,commission,nationale,certification,professionnelle,sophrologie
Logo Syndicat des Sophrologues Professio

SOYEZ LES BIENVENUS !

- 176 avenue de la Royale - 34160 Castries -
Bénédicte Couderc
06 63 09 27 85

© 2015  Bénédicte COUDERC      - code APE 8690F  -        Tous droits réservés        -        Plan du site