QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie

Une opportunité pour volontairement, consciemment ne plus vouloir être une force réactive mais décider délibérément d’entrer dans son espace de ressources.

LA SOPHROLOGIE ?

Pratique issue du monde médical mise au point en 1960 par le neuropsychiatre A.Caycedo.

La sophrologie travaille exclusivement sur la prise de conscience, l'entraînement et la maîtrise des capacités cognitives, corporelles et émotionnelles directement accessibles à chacun.

Les protocoles sont issus de la neuropsychiatrie et de certaines pratiques orientales (sans leur philosophie).

Elle invite chacun à devenir acteur de sa vie.

LA SOPHROLOGIE ? POUR QUI ? POUR QUOI ?

Les séances sont conçues pour les jeunes adultes, les adultes et les séniors

Selon le contexte les séances peuvent être conçues pour les plus jeunes

PRÉSERVER SA SANTÉ

  • Gérer vitalité et récupération.

  • Santé auditive (spécialisation acouphène chronique).

  • Se réconcilier avec le sommeil (spécialsation)

  • Gérer la douleur.

  • Se préparer à des examens, des traitements médicaux, une opération.

GÉRER SON STRESS PERSONNEL

  • Mieux connaître et comprendre sa façon d'agir et de réagir.

  • Gérer ses émotions désagréables.

  • Bien vivre sa grossesse et l'accouchement.

  • Favoriser une éducation structurante et bienveillante.

  • Gérer la difficulté (se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie).

  • Apaiser son mental.

  • (Re) Prendre confiance en soi.

  • Retrouver une relation naturelle au plaisir

GÉRER SON STRESS LIE A DES OBJECTIFS

  • Favoriser la relation au temps (éviter la procrastination).

  • Gérer ses ressources professionnelles (périodes denses ou creuses, négociations, relation d'équipes etc.).

  • Prendre la parole en public.

  • Sportifs : Développer l'état de performance (Entretenir sa motivation, gérer la contre-performance).

LES FONDEMENTS DE LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE EST PROFESSIONNELLE

Titre inscrit au RNCP Niveau de qualification III

Fédérations d'écoles avec standards de formation

Syndicats et annuaires professionnels

 

Accessible

Pas de prérequis pour débuter.

Les sophrologues professionnels peuvent intervenir de différentes façons.


La coordination avec la délégation unique du personnel ou la médecine du travail est aisée.

Autonomisante

Invitation permanente des participants à devenir acteurs de leur propre bien-être, du développement de leurs performances.

Adaptable

Se pratique en groupe ou en individuel.

 

Durée et contenu des séances adaptables aux besoins et objectifs ciblés.

Universelle

Approche totalement neutre, dénuée de toute philosophie ou aspect religieux.

 

Pratiques et apports théoriques exclusivement centrés sur les protocoles.

Contemporaine

Véritable pédagogie d'accompagnement au changement en cette période de transitions.

Rentable

L'apprentissage se fait en séance mais l'entraînement est autonome au quotidien.

particulièrement adaptée à une pratique en groupe ce qui réduit le coût des séances.

logo,association,sophrologues,FEPS,Languedoc
Logo FEPS Benedicte Couderc Montpellier-
EFSM Logo Benedicte Couderc Montpellier-
Logo-pole Sophrologie et acouphenes Bene
logo,commission,nationale,certification,professionnelle,sophrologie
Logo Syndicat des Sophrologues Professio

SOYEZ LES BIENVENUS !

- 176 avenue de la Royale - 34160 Castries -
Bénédicte Couderc
06 63 09 27 85
  • LinkedIn -Benedicte Couderc
  • Facebook
  • Instagram

© 2015  Bénédicte COUDERC      - code APE 8690F  -        Tous droits réservés        -        Plan du site