LA GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

Le stress est le thème central

de la pratique sophrologique

Notre niveau de stress traduit

notre qualité de relation aux situations de vie.

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VOS CAPACITÉS DISPONIBLES

La pratique de la sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d'eux, de leur santé, de leur bien-être, de leurs performances.

Elle propose une pédagogie, basée sur une pratique volontaire et autonome par laquelle chacun devient acteur son développement.

Elle apporte des moyens simples et efficaces à mettre en place au quotidien.

La gestion du stress par la pratique de la sophrologie est particulièrement efficace en terme de prévention santé.

Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, s'entrainer à mobiliser ses ressources c'est développer un équilibre de vie durable.

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