• Bénédicte Couderc

Entrepreneuriat et sophrologie, 30 secondes pour y penser.



Entrepreneurs, chaque jour un peu plus vous entendez parler de gestion du stress par la sophrologie ? oui mais ...

Au juste, qu'est-ce qui vous intéresserait personnellement dans cette pratique ?

30 secondes pour y penser - Plusieurs réponses possibles et liste non exhaustive ;)

  • Me sentir moins fatigué(e)

  • Savoir comment me détendre si j'en ai besoin

  • Être moins irritable

  • Être mieux organisé (gérer les priorités)

  • Accroître mon efficacité, ma concentration.

  • Garder confiance en moi

  • Me réconcilier avec le sommeil (diminuer le temps d'endormissement, moins de réveils nocturnes, réduire les réveils anticipés)

  • Préserver ma santé

  • Gérer mes émotions désagréables

  • Prendre du recul

  • Retrouver du plaisir dans mon quotidien

  • Réguler mon comportement alimentaire

  • Parler en public plus aisément

Bon entrainement !

Bénédicte COUDERC

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