TROUBLES DU SOMMEIL : MIEUX DORMIR AVEC LA SOPHROLOGIE
La structure même de la séance de sophrologie invite à l'objectivité, l'entrainement puis la maîtrise autonome des facteurs entrant en jeu dans le sommeil.
TROUBLE DU SOMMEIL- le cadre des séances -
Le premier rendez-vous est sans engagement. Il vous permet :
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Durée 1h30
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De préciser votre contexte et votre demande.
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D'affiner le type de trouble du sommeil
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De répondre à toutes vos questions.
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D'expérimenter une première pratique.
Tarifs - Contact & Modalités
Les séances suivantes sont consacrées à la pratique.
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Durée : 1h00
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Échange en début de séance - retour sur l'agenda du sommeil.
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Présentation du protocole spécifique des pratiques mobilisant les capacités sensorielles, émotionnelles, cognitives et comportementales.
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Échange sur l'expérience des pratiques.
Lorsque nous dormons, notre biologie prend le relais pour restaurer notre équilibre
Pour une réalité objective, téléchargez et remplissez votre agenda du sommeil