TROUBLES DU SOMMEIL : MIEUX DORMIR AVEC LA SOPHROLOGIE

La structure même de la séance de sophrologie invite à l'objectivité, l'entrainement puis la maîtrise autonome des facteurs entrant en jeu dans le sommeil.

TROUBLE DU SOMMEIL- le cadre des séances -

Le premier rendez-vous est sans engagement. Il vous permet :

  • Durée 1h30

  • De préciser votre contexte et votre demande.

  • D'affiner le type de trouble du sommeil

  • De répondre à toutes vos questions.

  • D'expérimenter une première pratique.

 

Tarifs - Contact & Modalités

Les séances suivantes sont consacrées à la pratique.

  • Durée : 1h00

  • Échange en début de séance - retour sur l'agenda du sommeil.

  • Présentation du protocole spécifique des pratiques mobilisant les capacités sensorielles, émotionnelles, cognitives et comportementales.

  • Échange sur l'expérience des pratiques.

 

Tarifs - Contact & Modalités

Lorsque nous dormons, notre biologie prend le relais pour restaurer notre équilibre

Pour une réalité objective, téléchargez et remplissez votre agenda du sommeil

 

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