LA GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS PAR BENEDICTE COUDERC

Le stress et les émotions désagréables force ou faiblesse ?

La pratique de la sophrologie permet de décider de ne plus être une force réactive mais de volontairement revenir à ses ressources soit pour les restaurer soit pour mieux les utiliser.

Cela permet de garder l'équilibre et la dynamique nécessaires pour atteindre nos objectifs

LE CADRE DES SÉANCES

Le premier rendez-vous est sans engagement. Il vous permet :

  • Durée : 1h00

  • De préciser votre contexte et votre demande.

  • De définir ensemble votre objectif et vos ressources pour l'atteindre.

  • De prendre connaissance du cadre, du rythme des séances.

  • De répondre à toutes vos questions.

  • De découvrir une pratique

  • De voir si vous m'accordez votre confiance.

Tarifs  - Contact & Modalités

Les séances suivantes sont consacrées à la pratique.

  • Durée : 1h00

  • Un échange

  • Présentation du protocole des pratiques et entrainement (mobilisation des capacités mentales, corporelles et émotionnelles).

  • Un échange sur l'expérience des pratiques.

Tarifs  - Contact & Modalités

Le stress correspond au déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes imposées par son environnement et la perception qu’elle a de ses propres capacités à y faire face.
Il se manifeste par une réaction physiologique et psychologique de l’organisme face à une situation qui demande une adaptation.

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SOYEZ LES BIENVENUS !

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