SOPHROLOGIE MONTPELLIER-OCCITANIE : LA VIEILLESSE

Sophrologie

et

vieillesse

La sophrologie, une nouvelle approche  pour donner toutes ses chances à une meilleure qualité de vie dans la vieillesse

Le vieillissement normal est habituellement décrit comme l'ensemble des changements inévitables, irréversibles universellement constatés au cours du temps et qui ne s'explique pas par un état pathologique. De cet état, découle une fragilité grandissante tant au niveau physique que psychologique. Il est cependant souvent difficile de faire la part de l'âge et de la maladie dans des situations complexes qui sont le lot quotidien de la gériatrie.

 

Il y a donc un intérêt certain à avoir une vision globale dans la prise en charge des personnes âgées.

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Les difficultés liées à la vieillesse

 

L'anxiété et les plaintes psychosomatiques sont le lot quotidien d'une personne âgée subissant beaucoup de changements : retraite, perte des proches, difficultés et maladies physiques et psychiques, entrée en institution, dépendance etc.

 

Les champs d'action du sophrologue

Accompagner les personnes agées

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  • Franchir le cap de la retraite (gérer la difficulté à réorganiser son existence, réinvestir ses capacités...)

 

  • Accompagner la personne âgée pour s'adapter aux changements (entrée en maison de retraite, deuil de son ancienne vie, de son lieu de vie, de son statut social etc.)

 

  • Accompagner les problèmes liés à la vieillesse physique (audition, vue, équilibre, douleurs chroniques, mémoire, sommeil...)

 

  • Accompagner les difficultés psychologiques (faire la paix avec son passé, restaurer l'image de soi, redonner du sens...)

Accompagner les acteurs auxiliaires

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  • Les aidants : le placement en institution peut être vécu comme culpabilisant pour l'entourage (en complément d'un travail psychologique, gestion de l'émotion, prévention de la fatigue accumulée)

 

  • Le personnel soignant : stress professionnel, surmenage, frustrations ruminations mentales, émotions désagréables, différenciation moi et l'autre, renforcer l'estime de soi...

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